Ocioterapia

Un día tonto

Todos tenemos días tontos en los que no nos apetece nada, bien porque no ha resultado ser un buen día o bien porque ha sido un día normal pero nos hemos levandado con ese ánimo de la cama. Suelen ser días que no tienes ganas de nada ni de nadie y mucho menos de comerte la cabeza con cualquier historia. Yo cuando tengo un día de esos me gusta -si tengo tiempo- ponerme una película tonta, "tonta" en el sentido de que no es trascendental, de que no te comes la olla pensando o que no tiene ninguna moraleja o mensaje oculto -al menos demasiado obvio o importante-. Una de estas películas es Clueless: fuera de onda cuando la pongo, en mi casa me preguntan que por qué me gusta esa película y que vaya gusto tengo y tal.. pero yo me siento bien porque gracias a ella me entretengo un rato sin comerme la cabeza y me distraigo un poquito de mi rutina. Es como para el tiempo por una hora y media y descansar del agobio un poquito.

Un ejemplo mítico

Cinco palabras: U2, With or without you una de las canciones más escuchadas en todos los rincones del planeta en diversas situaciones. Pefecta para cuando te apoyas en la ventana a mirar la lluvía mientras recuerdas algo pasado, normalmente para cuando echas de menos a alguien o algo (bonito pero peliculero, lo sé, ¿pero qué quereis? yo soy así, me gusta pensar que mi vida es una película que va cambiando de género según el momento). También muy recurrente en esos momentos tontos que tenemos los enamorados en los que nos embobamos a pensar en nuestra pareja mientras miramos hacia ninguna parte, porque en realidad estamos tan ausentes que miremos lo que miremos no vemos nada :)_____

Instrucciones, por favor

¿De qué terapias hablas? ¿En qué consisten? ¿Son efectivas? ¿Para quién están recomendadas? ¿Cuánto valen? ¿Cuándo notaré los resultados? Estas pueden ser las preguntas más frecuentes que te plantees al entrar en esta sección, pues bien te las respondo una a una:
-Hablo de nuevas terapias como la Cinematerapia, la Musicoterapia, la.. Libroterapia? en definitiva cualquier cosa que te haga sentirme mejor o que te ayude a expresar lo que sientes en ese momento.
- Consisten en expresar, sentir, visualizar, leer o lo que sea algún elemento determinado con el fin de conseguir el efecto que buscas. Se trata de... a ver por ejemplo, has tenido un día horrible porque has metido la pata varias veces y te pones una peli en la que la prota tampoco deja de meter la pata, ¿qué puedes conseguir? 1) Consolarte pensando que no eres la única: mal de muchos consuelo de tontos. 2)Ver ese lado oculto que por la decepción del momento no aprecias: la imperfección es un rasgo del ser humano, deja de exigirte tanto, permítete tener un mal día y lo más divertido, riéte de ello (pq algunas veces metes la pata y en el momento te sabe fatal pero al día siguiente te estás partiendo de risa comentándoselo a un amigo). Pero no sólo pelis, no te ha pasado alguna vez que alguien te ha comentado algo y le has recomendado un libro concreto o que de repente ha sonado una canción en un bar y eso ha influido tu estado de ánimo (todos sabemos que tipo de música nos apetece escuchar con un fin determinado: disfrutar de nuestra melancolía, animarnos, bailar hasta que nos duelan los pies, etc)
-¿Que si son efectivas? Y a mí que me cuentas... a mí me funcionan, al menos las que yo propongo. Y el objetivo de compartirlas es que le puedan servir a alguién más (oye si tú te sabes alguna no te cortes y comentala!)
-Pues para el que las quiera probar, están recomendadas para quien se atreva a probarlas (no se pierde nada por probar). No se necesita consultar al farmaceútico como cuando te vas a tomar una aspirina ni nada de eso, tu pruébalas pq te apetece, pq lo necesitas, por probar, etc.
-¿Que cuánto valen? Pues mira aqui te pongo un link a mi nº de cuenta bancaria... jeje No hombre no! Hay cosas gratis que son la sal de la vida, ¿o sino que me dices de ese invento español tan placentero como es la siesta?
-Notarás el efecto en cuanto finalice, es decir, en cuanto acabe la peli, la canción, la lectura, etc. Lo que no sé decirte es qué efecto tendrá o si será peor el remedio que la enfermedad, pero amos que en principio no tiene un efecto nocivo.
Bueno, pues una vez aclarado todo.. a continuación el primer post de la sección con un ejemplo mítico.